Pratiquer chez PILATES & GYM TONIC STUDIO c’est venir déployer son corps, explorer toutes ses capacités physiques, en conscience tout cela dans l’énergie positive. Retrouver son encrage, sa force profonde et féminine.

Inspirée du renforcement musculaire, du Pilates, du cardio training ainsi que du Yin Yoga cette pratique vous permet de vivre:
• Un échauffement
• Une phase active d’exercice (avec ou sans petit matériel : le Magic circle, haltères 1KG, la Swiss Ball, le Ballon Paille…)
• Un stretching
• DURÉE 1H00
Les séances s’adapteront donc à vos énergies du jour.